Viikon 43 alustava treeniohjelma

Maanantaina 21.10 jatketaan hiihtokoulua totutusti klo 18.00
jäähallin hiekkaparkista. Ohjelmassa ketteryys- ja vetoharjoitus.
Maanatain salivuorolla klo 19.30 tehdään lihaskuntotestit.

Keskiviikon treeninä on sauvakävely/sauvarinne ja kokoontuminen Sveitsin majalle klo 18.30. 

Sunnuntaina 27.10 klo 11.00 vaellus. kesto 2,5-3h. Kokoontuminen Erkylän levikkeellä.