Jumin tiistaitreenit 23.1 ja lopputalven ohjelma
20.1.2018
Kokoontuminen jäähallin hiekkaparkilla 17.30
ti 23.1 Vapaa:
Ylämäen ja alamäen tekniikkaa (+tasapaino), auraus
Lopputalven alustava ohjelma. Muutoksista ilmoitetaan
| ti 30.1. | Ei hiihtokoulua |
| ti 6.2. | Ei hiihtokoulua |
| ti 13.2. | Perinteinen: Sauvoittahiihto (+tasapaino ja liuku) Tasamaan tekniikka (tasatyöntö, vuorohiihto ja yksipotkuinen tasatyöntö) + Hiihtolenkki |
| ti 19.2. | Hiihtoloma, ei hiihtokoulua |
| ti 27.2. | Vapaa: Sauvoittahiihto, pujottelu ja ympyräluistelu (+tasapaino, liuku, askeltaminen ja käännökset) Tasamaan tekniikka (kuokka, wassberg ja mogren) + Suksipallo |
| ti 6.3. | Perinteinen: Ylä- ja alamäen tekniikkaa (+mäenlasku ja pysähtyminen/kurvaus) + Hiihtolenkki |
| ti 13.3. | Vapaa: tasapaino, hyppääminen, suksitaitavuus (pujottelu, kurvaus ym.) ja nopeus + Suksi-cross |
| ti 20.3. | Perinteinen: Tasamaan tekniikoiden kertaus + tasatyöntö (nopeus) + Hiihtolenkki |
| ti 27.3. | Vapaa: Tasamaan tekniikoiden kertaus + leikit/kisailut + Taitorata |
| ti 3.4. | Hiihtokoulun päätös: Perinteinen: Hiihtoretki (+leikit/kisailut) |