|
Kokoontuminen jäähallin hiekkaparkilla 17.30
ti 23.1 Vapaa:
Ylämäen ja alamäen tekniikkaa (+tasapaino), auraus
Lopputalven alustava ohjelma. Muutoksista ilmoitetaan | | | | ti 30.1. | Ei hiihtokoulua | | ti 6.2. | Ei hiihtokoulua | | ti 13.2. | Perinteinen:
Sauvoittahiihto (+tasapaino ja liuku)
Tasamaan tekniikka (tasatyöntö, vuorohiihto ja yksipotkuinen tasatyöntö)
+ Hiihtolenkki | | ti 19.2. | Hiihtoloma, ei hiihtokoulua | | ti 27.2. | Vapaa:
Sauvoittahiihto, pujottelu ja ympyräluistelu (+tasapaino, liuku, askeltaminen ja käännökset)
Tasamaan tekniikka (kuokka, wassberg ja mogren) + Suksipallo | | ti 6.3. | Perinteinen:
Ylä- ja alamäen tekniikkaa (+mäenlasku ja pysähtyminen/kurvaus)
+ Hiihtolenkki | | ti 13.3. | Vapaa: tasapaino, hyppääminen, suksitaitavuus (pujottelu, kurvaus ym.) ja nopeus
+ Suksi-cross | | ti 20.3. | Perinteinen:
Tasamaan tekniikoiden kertaus + tasatyöntö (nopeus)
+ Hiihtolenkki | | ti 27.3. | Vapaa:
Tasamaan tekniikoiden kertaus + leikit/kisailut
+ Taitorata | | ti 3.4. | Hiihtokoulun päätös:
Perinteinen:
Hiihtoretki (+leikit/kisailut) |
|